Wij trainen volgens het KISS (Keep It Stupid Simple) principe. Geen fancy moves of ingewikkelde technieken maar juist eenvoudige en effectieve technieken. De doel van de training is dat jij jezelf kunt ontwikkelen en gelijk aan je weerbaarheid, zelfvertrouwen en conditie kan werken. Naast hard trainen is gezelligheid ook belangrijk tijdens de training.

Tijdens de training worden veel scenario's en drills gedaan. Klik op de video hieronder om te zien hoe een drill wordt gedaan.