Combatives

De Combatives training is een dynamische en intensive training goed voor de conditie, zelfvertrouwen, coördinatie en weerbaarheid.

De training bestaat uit twee onderdelen:
Zelfverdediging - hier leer je verdedigingen tegen verwurgingen, omvattingen, vastpakkingen, gewapende aanvallen en andere diverse aanvallen. Tijdens deze training wordt veel gewerkt met drills en scenario's.
Sparren - hier leer je stoten, trappen, knieën en ellebogen gebruiken. Er wordt veel gesparred zowel staand als op de grond.
Beide onderdelen van de trainingen vullen elkaar aan.

De technieken komen uit verschillende systemen (defendokai RSD, JKD, krav maga en kapap).

Wat heb je nodig?
Wij trainen in gewone kleding (spijkerbroek, t-shirt en binnenschoenen). Bij deze training heb je het volgende nodig: tok, bitje, free-fight handschoenen en scheenbeschermers.

De kosten zijn eur 17,50 per maand voor 1 les per week. De training is elke donderdag avond in de gymzaal aan de Rappersweg.

Wil je meer weten, mail Sanne