Wij bieden verschillende soorten trainingen. Hieronder een overzicht:

Reaslistic Self Defence
Verbale en proportionele zelfverdediging. Voor iedereen die zijn weerbaarheid, zelfvertrouwen en conditie wil vergroten

Combatives
Combatives is een intensieve en dynamische training om je conditie, zelfvertrouwen en weerbaarheid te vergroten. De training bestaat uit een combatives gedeelte (stoten, trappen, knieen, etc) en een zelfverdedigings gedeelte (bevrijdingen uit vastpakkingen, verwurgingen, omvattingen, etc). Bij deze training leer korte simpele technieken te gebruiken. Er wordt ook veel gesparred.

Realistic pocket-stick concepts
Proportionele zelfverdediging met pocket-sticks (voornamelijk kubotan en mini flashlights). Maak kennis met de pocket-stick in een 4 uur durende workshop