De Combatives training is een dynamische en intensive training goed voor de conditie, zelfvertrouwen, coördinatie en weerbaarheid.

De training bestaat uit twee onderdelen:
Combatives - hier leer je stoten, trappen, knieën en ellebogen gebruiken. Er wordt hier veel gesparred zowel staand als op de grond.
Zelfverdediging - hier leer je verdedigingen tegen verwurgingen, omvattingen, vastpakkingen, gewapende aanvallen en andere diverse aanvallen. Tijdens deze training wordt veel gewerkt met drills en scenario's.
Beide onderdelen van de trainingen vullen elkaar aan.

De technieken komen uit verschillende systemen (defendokai RSD, krav maga en kapap).

Wat heb je nodig?
Wij trainen in gewone kleding (spijkerbroek, t-shirt en binnenschoenen). Bij deze training heb je het volgende nodig: tok, bitje, free-fight handschoenen en scheenbeschermers.

Wil je meer weten, mail Sanne